জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
টানাপোড়েন বা চাপ বাড়লে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সাপোর্ট কাজে দেয় 1 ফোনকলেই পরবর্তী ধাপ বোঝা যায়
অনেক অ্যাপে নিয়ন্ত্রণের কথা শুধু বলা থাকে 96c App-এ আপনি স্ব-সীমা, self-exclusion, আর প্লেয়ার প্রোটেকশন টুল একসঙ্গে পান
96c APK ডাউনলোড করুন
বেশিরভাগ প্ল্যাটফর্মে ঝুঁকি বোঝার আগে দেরি হয়ে যায় 96c App-এ শুরু থেকেই সতর্কতা দেখা যায়, আর বাংলাদেশে থাকা ব্যবহারকারীরা সেটিংস বুঝে চালাতে পারেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash বা Nagad ব্যবহার করেন, তাই অ্যাকাউন্ট রুটিনটা সহজ রাখা হয়েছে
আপনার ব্যবহার, সময়, আর অ্যাক্টিভিটি প্যাটার্ন নজরে রাখা হয় সীমার বাইরে গেলে রিমাইন্ডার দেখা যায়, আর দরকার হলে বিরতি নেওয়ার অপশনও থাকে 24/7 মনিটরিং চলে, তাই অস্বাভাবিক আচরণ ধরা পড়লে দ্রুত সিগন্যাল আসে
নীতিটা কঠিন করে লেখা নয় লক্ষ্য একটাই, ব্যবহারকারীর নিয়ন্ত্রণ হাতে রাখা Rocket দিয়েও যারা অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করেন, তাঁদের জন্যও একই রকম পরিষ্কার টুলস আছে
দৈনিক সময় আর অ্যাক্টিভিটি সীমা 2 মিনিটেই সেট করা যায়
লগইন প্যাটার্ন বদলালে সঙ্গে সঙ্গে নোটিফিকেশন আসে
চাইলে 24 ঘণ্টা বা 7 দিনের বিরতি নিতে পারবেন
যেখানে অন্যত্র সবকিছু লুকানো থাকে, এখানে তথ্য খোলাখুলি আপনি চাইলে 96c Login গাইড দেখে অ্যাকাউন্টে ঢুকতে পারেন, আর 96c Register পেজে নতুন সেটআপও দ্রুত করে নিতে পারেন
আপনি দিনে কতক্ষণ ব্যবহার করবেন, তা ঠিক করতে পারবেন সেটিংস বদলাতে 3 ধাপের বেশি লাগে না
অনিয়ন্ত্রিত সেশন ছোট রাখলে মনোযোগও ঠিক থাকে
নির্দিষ্ট সময় পর স্ক্রিনে বিরতির বার্তা দেখায় দীর্ঘ সেশনে চোখের চাপ কমাতে এটা কাজে আসে
30, 45, বা 60 মিনিটের রিমাইন্ডার বেছে নিতে পারবেন
কিছু সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট নিজে থেকেই বন্ধ রাখতে পারেন কুলডাউন দরকার হলে এটিই সবচেয়ে পরিষ্কার উপায়
সেটআপের পর 1 ক্লিকেই অবস্থা যাচাই করা যায়
শেষ 30 দিনের ব্যবহার, লগইন, আর স্ক্রিন টাইম এক জায়গায় দেখা যায়
ছোট ডেটা রিভিউ অনেক সময় বড় ভুল ঠেকায়
কম সুবিধা মানেই কম স্বচ্ছতা, এমন নয় বরং 96c APK-এ সেটিংসগুলো স্পষ্টভাবে সাজানো আছে, তাই Dhaka বা Chattogram থেকে লগইন করলেও একই রকম অভিজ্ঞতা পাবেন
আপনি কি নির্ধারিত সীমার ভেতরে থাকছেন, নাকি বারবার বাড়াচ্ছেন?
মুড খারাপ হলে বিরতি নেওয়াই ভালো তাড়াহুড়ো সব সময় খারাপ ফল আনে
BDT 0 থেকে শুরু করে প্রতিদিনের হিসাব আলাদা রেখে দেখুন
টানা 2 ঘণ্টা হলে উঠে হাঁটুন, পানি খান, তারপর আবার ভাবুন
কাছের মানুষ বা সাপোর্ট টিমকে জানাতে দেরি করবেন না
টানাপোড়েন বা চাপ বাড়লে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সাপোর্ট কাজে দেয় 1 ফোনকলেই পরবর্তী ধাপ বোঝা যায়
পরিবারের সঙ্গে খোলাখুলি কথা বললে নিয়ন্ত্রণ ফেরে দ্রুত Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী প্রথমে এ পথটাই নেন
ছোট চেকলিস্ট, দৈনিক রুটিন, আর বিরতি পরিকল্পনা একসঙ্গে রাখুন 7 দিনের পরিকল্পনাই অনেক সময় যথেষ্ট
যদি মনে হয় ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাচ্ছে, দেরি না করে যোগাযোগ করুন 96c Contact পেজে সাপোর্ট অপশন আছে, আর 96c Login বা 96c Register নিয়ে আলাদা প্রশ্নও পাঠাতে পারবেন
সঠিক সহায়তা সময়মতো নিলে চাপ কমে 96c App-এ নিরাপদ খেলা, self-exclusion, আর প্লেয়ার প্রোটেকশন একসঙ্গে ব্যবহার করুন, তারপর নিজের গতিতে এগোন
96c APK ডাউনলোড করুন যোগাযোগ পেজ দেখুন96c Login করে সেটিংস খুলুন
সময় সীমা আর self-exclusion অপশন চালু করুন
প্রয়োজনে প্রশ্নোত্তর পড়ে নিন, তারপর সিদ্ধান্ত নিন